On a tendance à assimiler le sport aux hommes et que les femmes ne s’y mettent que pour entretenir leur forme et non pas pour y prendre du plaisir. On retrouve différentes disciplines sportives pratiquées par les femmes. Parmi les plus classiques on retrouve le yoga, le fitness ou encore le tennis et bien d’autres. N’hésitez pas à partager votre sport favori sur votre profil dans les sites de rencontres en ligne. Si vous êtes en quête d’une discipline plus insolite, voici une petite sélection de sports dédiée aux femmes.
L’aéro-yoga
On l’appelle yoga suspendu, fly yoga ou aéro-yoga qui, comme son nom l’indique est une variante du yoga, à la différence qu’elle se pratique dans l’air. On met à votre disposition un hamac suspendu à partir duquel vous exécutez des mouvements de yoga. Vous pouvez aussi reproduire des mouvements de fitness, de gymnastique voire des mouvements de danse. La sensation est différente car vous êtes suspendue dans les airs. Avec l’aéro-yoga, on apprend à lâcher prise, on retrouve son équilibre tant sur le plan physique qu’émotionnel. Vous en direz des nouvelles à vos contacts sur les applications de rencontres pour célibataires.
Le watfit
En voici une activité insolite à pratiquer dans l’eau. Le watfit est la contraction des mots water et fitness. Pour la pratiquer vous devez vous rendre dans un centre aquatique et travailler sur une planche gonflable. Sous la direction d’un coach, vous enchainerez des mouvements de pilates. La première chose à maîtriser sera l’équilibre, au moins si vous tombez, ce sera dans l’eau ce qui est d’autant plus amusant. Blague à part, le watfit est un excellent pour le cardio et travailler différents muscles du corps comme les cuisses, les fesses ou encore les abdos pour ne citer qu’eux.
L’aqua pôle dance
Toujours dans le registre de l’eau et de l’insolite, on vous présente l’aqua pôle dance. Le pôle dance est une discipline qui attire beaucoup de personnes mais qui les rebute car elle serait difficile à exécuter. Cette discipline sollicite beaucoup de muscles et de forces pour pouvoir exécuter correctement les mouvements, le tout dans la grâce. Le problème est résolu avec l’aqua pôle dance. Vous exécutez les différentes figures acrobatiques du pôle dance, mais dans l’eau. N’allez pas croire que l’aqua pôle dance vous exclut de toute difficulté, elle vous permet de travailler les abdos, le cardio et même de régler les problèmes de cellulite.
Le roller derby
En voici un sport insolite mais également populaire au point d’avoir ses propres ligues et championnats. Si vous aimez les sports extrêmes, celui-ci est fait pour vous. Il s’agit d’un mélange de roller et de catch, ce qui démontre de l’originalité de la discipline. Le sport s’organise en deux équipes de 5 joueuses chacune sur le terrain soit une jammeuse et des bloqueuses. La jammeuse doit dépasser le mur formé par les bloqueuses de l’équipe adverse. Le principe a l’air simple mais il est surtout original et stylisé tout en permettant de travailler son endurance et améliorer la circulation sanguine.